El secreto para alcanzar tu Objetivo de Quedarte bien con tu cuerpo radica en comprender el concepto de deficit calórico. De forma Fácil , se trata de Consumir menos calorías de las que Utilizamos. Para lograr esto, puedes Moverte más regularmente y Ajustar tu dieta . Es fundamental Encontrar la armonía , no solo en las calorías que consumes,